Antalya'da Kadınlara Özel Sabah Sporu

Antalya Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki Kadın Danışma Merkezi, kadınlara yönelik sağlık ve zindelik odaklı yeni bir etkinliğe ev sahipliği yapıyor. Her hafta Salı günleri gerçekleştirilen sabah sporu programı sayesinde, katılımcılar güne dinamik bir başlangıç yaparak hem fiziksel hem de ruhsal anlamda yenilenme fırsatı buluyor.

Kadınlara Özel Programlar

Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığına bağlı olarak faaliyet gösteren Kadın Danışma Merkezi, hafta içi her gün çeşitli atölye çalışmaları, diyetisyen ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinin yanı sıra, Salı günlerine özel sabah sporu aktiviteleriyle de dikkat çekiyor. Merkezin Birim Sorumlusu Havane Üzülen, kadınların genel refahını artırmaya yönelik birçok inisiyatif yürüttüklerini belirtti.

Üzülen, “Salı sabahları düzenlediğimiz ‘Kadınlara Özel Sabah Sporu’ etkinliği, bu çalışmalarımızdan yalnızca biri. Her Salı saat 10.00’da merkezimizde pilates, yoga ve hafif aerobik gibi farklı egzersizleri kadınlarımıza ücretsiz olarak sunuyoruz. Buradaki temel hedefimiz, kadınlarımızın hem bedenlerini güçlendirmek hem de zihinlerini dinç tutmak. Sabah saatlerinde yapılan bu aktiviteler, onlara enerji vererek günün kalanına daha pozitif bir bakış açısıyla devam etmelerini sağlıyor. Programı sadece kadınlara özel tutmamızın ardındaki sebep ise, katılımcılarımızın kendilerini rahat ve özgür hissedebilecekleri, herhangi bir çekingenlik yaşamadan spor yapabilecekleri güvenli bir ortam oluşturmaktır” şeklinde konuştu.

Katılımcılardan Tam Not

Havane Üzülen, alınan geri bildirimlerin son derece olumlu olduğunu ve kadınların sabah sporundan büyük memnuniyet duyduklarını ifade etti. Katılımcıların “Sabah sporu sayesinde günüm daha enerjik başlıyor”, “Stresim azalıyor, kendimi daha iyi hissediyorum” ve “Burada hem spor yapıyor hem de diğer kadınlarla sohbet edip motivasyonumuzu artırıyoruz” gibi yorumlar yaptığını aktaran Üzülen, şunları ekledi: “Özellikle düzenli olarak katılım gösteren kadınlarda kilo kontrolü, duruş bozukluklarının düzelmesi ve uyku kalitesinde artış gibi somut faydalar gözlemliyoruz. Tüm kadınlarımızı Salı sabahları merkezimize bekliyoruz.”