Tatiller Performans Yarışına Dönüşmesin!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, günümüz tatil anlayışının sosyal medya etkisiyle nasıl değiştiğini ve bu durumun bireylerin ruh sağlığı üzerindeki yansımalarını değerlendirdi. Çevirir, insanların kendilerini başkalarıyla kıyaslama eğiliminin doğal bir davranış olduğunu, ancak sosyal medyanın bu kıyaslamayı çarpık bir düzleme taşıdığını vurguladı.

Sosyal Medyada Asimetrik Kıyaslamalar

İnsanların kendilerini anlamlandırmak adına çevreleriyle mukayese etmesinin doğal bir süreç olduğunu belirten Klinik Psikolog Çağrı Akyol Çevirir, “İnsanoğlu zaten kendini konumlandırmak ve anlamlandırmak üzerine karşılaştırmaya çok meyilli.” ifadesini kullandı. Bireyin zaman zaman “Ben nerede duruyorum?” gibi sorular sormasının normal olduğunu aktaran Çevirir, bu durumun sosyal bir varlık olmamızdan kaynaklandığını ekledi. Ancak sosyal medyadaki karşılaştırmaların “eşit olmayan” bir zeminde gerçekleştiğinin altını çizen Çevirir, kullanıcıların genellikle hayatlarının sadece en iyi, en gösterişli ve idealize edilmiş anlarını paylaştığını belirtti. “Kişi kendini en savunmasız, üzgün, kederli, keyifsiz haliyle ortaya sunmuyor.” diyen Çevirir, bu sebeple sosyal medyada görülen tatillerin, aile yaşantılarının veya romantik ilişkilerin aslında gerçekliğin çarpıtılmış bir versiyonu olduğunu ifade etti. Bu durumun, kişilerin kendi gerçekliklerini, paylaşılan abartılı veya filtrelenmiş görüntülerle kıyaslamasına yol açtığını ve tatillerden alınan doyumu azalttığını sözlerine ekledi.

Tatil Amacından Sapma ve Ekonomik Etkiler

Çağrı Akyol Çevirir, tatilin asıl amacının günlük hayatın yorucu temposundan ve zihinsel meşguliyetlerden uzaklaşmak olduğunu hatırlatarak, sosyal medyanın bu dinlenme sürecini bir “performans yarışına” dönüştürdüğünü gözlemlediklerini söyledi. Tatilcilerin “Acaba bu story atılır mı, yeterince iyi mi?” gibi sorularla tatil deneyimini yaşamak yerine, sosyal medya için içerik üretme kaygısı taşıdıklarını belirtti. Bu durumun, dinlenme amacıyla çıkılan tatilleri yeni bir koşuşturma alanına çevirebileceğine dikkat çekti. Ayrıca, sosyal medyadaki karşılaştırmaların yalnızca psikolojik değil, ekonomik sonuçları da olabileceğini vurgulayan Çevirir, başkalarının tatil standartlarını yakalama isteğinin bireyleri ekonomik sınırlarının dışına çıkmaya zorlayabileceğini ifade etti. “İnsanlar kendisini daha fazla zorlayabiliyor, bütçesinin dışına çıkabiliyor.” diyen Çevirir, sosyal medyada sergilenen yaşam biçiminin bir standart olarak algılanmasının kişinin kendi imkânlarını değersiz görmesine ve “Ben neden buna sahip değilim?” düşüncesiyle yetersizlik hissini beslemesine neden olabileceğini aktardı. Çevirir, tatil öncesi beklentilerin de gerçekçi olması gerektiğini, aksi takdirde “ideal tatil” peşinde koşmanın hayal kırıklığı yaratabileceğini sözlerine ekledi.