Sıcaklarda Pıhtı Riskine Karşı 8 Önemli Uyarı

Yaz aylarının kavurucu sıcakları sadece günlük yaşamı zorlaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda dolaşım sistemimiz üzerinde de önemli etkilere sahip. Özellikle sıvı kaybı, uzun süreli hareketsizlik ve yüksek sıcaklıklar, damar içinde pıhtı oluşma ihtimalini yükseltiyor. Bu durum, tedavi edilmediğinde akciğer embolisi, inme ve kalp krizi gibi hayati tehlikelere yol açabilirken, erken farkındalık ve doğru önlemlerle büyük ölçüde engellenebiliyor. Memorial Göztepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden Op. Dr. Hidayet Demir, sıcak havalarda pıhtı riskini azaltmaya yönelik önemli tavsiyeleri paylaştı.

Pıhtılaşma Ciddi Bir Sağlık Sorunudur

Kanın damar içinde anormal şekilde katılaşarak damarı kısmen veya tamamen tıkaması durumu olan pıhtı, genellikle bacaklardaki toplardamarlarda görülür ve derin ven trombozu olarak adlandırılır. En büyük tehlikesi, oluşan pıhtının yerinden ayrılarak akciğerlere ulaşması ve pulmoner emboliye neden olmasıdır. Ayrıca beyin damarlarında inmeye, kalp damarlarında ise kalp krizine yol açabilir. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi hayati önem taşır. Yaz aylarında aşırı terleme vücuttan sıvı kaybına yol açarak kanın yoğunlaşmasına ve pıhtılaşma eğiliminin artmasına zemin hazırlar. Sıcak hava aynı zamanda damarların genişlemesine neden olarak, özellikle bacak toplardamarlarında kanın göllenmesine ve dolaşımın yavaşlamasına yol açar. Uzun süreli hareketsizlik de baldır kaslarının kanı kalbe pompalama etkisini azaltarak riski artırır.

Önleyici Tedbirler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dört saatten uzun süren uçak, otobüs veya otomobil yolculukları pıhtı riskini artırabilir. Bu tür yolculuklarda her 1-2 saatte bir mola verip yürüyüş yapmak, ayak bileği egzersizleri yapmak, bol su içmek ve rahat kıyafetler giymek önemlidir. Daha önce pıhtı geçirenler, 60 yaş üstü bireyler, kanser hastaları, büyük ameliyat geçirenler, uzun süre yatağa bağımlı kalanlar, hamileler, lohusa kadınlar, obezler, sigara kullananlar, diyabet ve kalp yetmezliği olanlar ile genetik pıhtılaşma bozukluğu bulunanlar yüksek risk grubundadır. Bu kişilerin yaz aylarında sıvı tüketimine daha fazla özen göstermeleri ve hareketsiz kalmamaları kritik önem taşır. Günlük yaşam alışkanlıkları da pıhtıyı önlemede büyük rol oynar. Düzenli su içmek, her gün yürüyüş yapmak, masa başında çalışanların saatte bir kalkıp hareket etmesi, sağlıklı kiloyu korumak, sigarayı bırakmak ve kronik hastalıkları takip etmek riski azaltır. Risk grubundakilerin doktor kontrolünde koruyucu kan sulandırıcı tedaviler veya varis çorapları kullanması gerekebilir. Tek taraflı bacakta şişlik, ağrı, sıcaklık artışı, kızarıklık veya ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, kanlı öksürük gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Basit önlemlerle hayati risklerin önüne geçmek mümkündür.