Aşırı Sıcaklarda Sağlık Riskleri ve Korunma Yolları

İstanbul'da perşembe günü 35 dereceyi aşması beklenen hava sıcaklıkları, Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgasının etkisiyle artış gösterecek. Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, bu dönemde özellikle sıcak çarpması riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Sönmez, yaşlılar, çocuklar, kronik rahatsızlığı olanlar ve uzun süre açık alanda çalışanların daha fazla risk altında olduğunu vurguladı.

Sıcak Çarpması Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Dr. Özcan Sönmez, sıcak çarpmasını vücudun aşırı ısınma nedeniyle kendi sıcaklığını kontrol edememesi durumu olarak tanımladı. Normalde terleme yoluyla serinleyen vücudun, yüksek sıcaklık ve nemde bu mekanizmayı yeterince kullanamadığını ve bunun sonucunda vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere çıkabileceğini ifade etti. Sıcak çarpmasının belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı, hızlı kalp atışı ve bilinç durumunda değişiklikler yer alıyor. Daha ciddi vakalarda bilinç kaybı görülebileceğini belirten Sönmez, özellikle bilinç değişikliği durumunda derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini söyledi.

Risk Grupları ve Korunma Önerileri

Sönmez, aşırı sıcakların herkesi etkileyebileceğini ancak 65 yaş üstü bireyler, bebekler, küçük çocuklar, kalp ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanlar ile açık havada çalışanların daha hassas olduğunu belirtti. Yeterli sıvı alımının önemine değinen Sönmez, aşırı terleme sonucu su ve elektrolit kaybının halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğüne neden olabileceğini, yaşlılarda susama hissinin azalabileceğini hatırlattı. Sıcak çarpmasından şüphelenilen bir kişiye ilk müdahale olarak, serin ve gölgeli bir yere alınması, fazla giysilerinin çıkarılması ve vücudun serin su ile ıslatılarak soğutulması gerektiğini kaydetti. Bilinci kapalı olan kişilere ağızdan sıvı verilmemesi ve acil sağlık yardımı istenmesi gerektiğini vurguladı. Dr. Sönmez, özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılmasını, gün boyunca yeterli su içilmesini, açık renkli ve ince kıyafetler giyilmesini, şapka kullanılmasını ve ağır fiziksel aktivitelerden uzak durulmasını tavsiye etti. Son olarak, aşırı sıcakların sadece rahatsız edici bir durum olmadığını, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve belirtilerin erken fark edilmesinin hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.